摘要：分手是一件令人痛苦的成都调查取证事情，如果你还爱着他，那就要试着挽回他。本文从自身问题、改变自己、与他沟通和重新建立联系四个方面详细阐述了挽回兵哥哥的成都情人调查方法与技巧，帮助大家走出分手的成都婚外情取证阴影。
在挽回之前，我们首先要反思自己，分析自己在感情中的问题，以及如何解决这些问题。首先，我们要认识到自己可能存在的问题，比如态度不够成熟、缺乏安全感等等。其次，我们要学会克服自己的问题，提高自己的情商、增强自信心，让自己成为更好的人。
重点是要改变自己的不足，如情绪化、冲动等问题，可以通过学习沟通技巧、控制自己的情绪来解决问题，这样不仅可以提升自己的魅力，更重要的是可以让自己更容易得到他的认可。
最后，我们可以通过身边的人的帮助，比如家人、好友，听取他们的意见，对自己进行改变和调整。
改变自己是挽回爱情的关键，在分手后，我们不仅要反思自己，在挽回的过程中，更需要改变自己，提高自己的吸引力。首先要做到不再强求对方回到自己身边，毕竟这样做会让对方更加烦躁。
其次，要多参加一些活动，比如运动、读书等等，找回自己失去的乐趣，并且不要过度沉浸在自己感情中，要有一些自我空间，同时也可以向朋友倾述自己的失意，不妨倾听一下他们的意见。
最后，我们要通过改变自己的生活方式、把自己打扮得更漂亮，来提高自己的魅力，让对方或许会重新关注我们。
在挽回的过程中，好的沟通技巧是非常重要的，只有恰当的沟通方式才能让对方听取我们的心声。首先要确保双方都处于良好的心态，不要急躁地进行沟通，否则会让对方更加抗拒。
其次，我们要坦诚地表达自己的想法和感受，同时要注重语气和表情，要利用恰当的语气来表达自己的态度。最后，我们要听取对方的想法和意见，并且要判断对方的语言和行为是否与我们表达的话相符，确定他是否还有挽回的可能。
在挽回的过程中，重新建立联系是非常重要的，但是要注意到掌握适当的度。先是可以通过社交网络，比如微信、QQ等进行短暂的问候，进一步沟通时，不妨选定公共场合与对方见面，通过一些聚会、活动来加深两人之间的感情联系。
同时也要注意到掌握适当的距离，不要过度热情，给对方过多的压力，也不要表现得过于消极，让对方觉得我们已经放弃不挽回了。
最后，更重要的是我们要在交往中成为他想遇到的人，不要在交往中再犯相同的错误，让对方重新对我们产生信任和依赖，才能在以后更好地建立关系。
总结：分手伤痕难以愈合，但挽回爱情不是没有可能。自身问题的反思和改变、与他的沟通、重新建立联系，这些都是挽回爱情的关键步骤。在挽回的过程中，同时也要注意到适当的距离和节奏，让对方看到一个更加自信和成熟的自己。
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