恢复和前任的成都情人调查聊天频率是成都调查取证一件需要耐心和技巧的事情。因为分手后，感情的风吹草动都可能牵动内心，难以平静与对待。如果你成都婚外情取证想和前任重拾联系，以下几个方面或许能够带来一些有益的启示。
首先，要心平气和的坦诚与前任交流。无论什么原因导致分手，说明你们之前有过非常深的感情纽带。如果你对前任心存爱意，就应该诚实地表达出来。当然，要考虑好时间、地点和方式，切勿在对方情绪不稳定或不适合的时候强迫沟通。
接下来的就是保持真诚，对于从前的些许矛盾或者问题，可以适当地提出来沟通。这样可以让自己和前任比较清楚地了解当前的情况，并且为以后的联系和发展提供了良好的基础。
在和前任的沟通中，一定要理解和尊重对方的情感和观点。不要让自己过度热情或过于冲动，让对方感到压力或反感。要做到从对方角度出发，去理解对方的思维和感受到的不适、不安。
在尊重方面，也要保持自己的尊严和个性。不要过分妥协或迁就对方，也不要强迫对方回到自己身边。双方要有一个相对平等、相互尊重、在尊重之中完成自己的交流。
在这样的基础上，双方之间才能明确、准确地了解对方的利益、需求和意愿。
也许对于恢复和前任的聊天频率来说，一些意料之外的惊喜是非常重要的。这需要双方之间有良好的感性款项。比如，可以在对方生日或重要节日送上一份特别的礼物，或者对对方的某些问题和需求提供帮助和支持。
这样一来，就可以让对方产生新的认识、新的感觉，从而增进彼此之间的亲密和信任。同时也表达出重拾联系的真挚愿望，最终达到恢复聊天频率的目的。
最后，要知道恢复和前任的聊天频率无论有多少进展，都没有办法强迫对方爱你或重新在一起。所以，必须要准备和对方“从零开始”。
这包括了对彼此过去的问题和分歧做一个相对清晰的总结和梳理，一起制定新的交流目标和规矩，以及一起去领略、发现新的快乐和人生可能性。
只有准备好从过去走出来，才能真正迎来心灵间的联系和亲密。不要抱着复合的念头，要真正地把和前任的聊天当成自己内心探求和净化的过程。
在这样的过程中，要注意把握双方的感情和情绪状况，保持平和的态度和沟通方式。同时需要多加思索和耐心，感受生活的丰富和复杂性，才能恰如其分地恢复和前任的聊天频率。
只有这样，才能在过去的烦恼和矛盾中，树立勇气和自信，向未来的幸福和美好前进。
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