摘要：本文围绕如何在主动提分手后挽回爱情这一话题展开探讨。首先介绍了分手的原因和分手后的情况，然后详细阐述了四个方面的方法，分别是成都情人调查反思自我成都调查取证、保持联系、改变自己、谈判复合。最后，通过总结回顾这四个方面，给出一些相应的建议。
在主动提分手之后，首先要做的就是停下脚步，冷静地分析原因。根据原因的不同，我们可以采取不同的措施来挽回爱情。比如，如果是因为双方沟通不畅而导致的分手，那么我们可以加强自己的表达能力，学会如何正确理解对方的意图，从而更好地沟通；如果是因为某些小事引起的争吵，那么我们可以反思自己的行为，从而发现自己的问题，及时改正。
除了分析原因，还要认真审视自己是否存在一些不利于恢复感情的行为。比如，分手后不停地打扰对方、焦虑不安，这样只会适得其反，让对方更加反感。因此，我们要学会控制情绪，给自己一些时间，让自己保持理智和冷静。
最后，需要提醒大家的是，反思自我并不是一次性的事情，而是需要持续不断地去做。只有在不断地反思、总结中，我们才能真正成为一个更好的人。
分手后，维持一些简单的联系是很有必要的。比如发一些问候短信、小礼物、分享关心的话题等等。这些小小的举动可以让对方感觉到你成都婚外情取证的善意和关心，从而更容易接受你的挽回。
当然，这种联系方式要量力而行，不要两三天就发一条短信，打扰对方的正常生活。同时，一定要避免谈论分手的事情，不要试图在短时间内增加对方的感情投入，这样只会适得其反。关键在于要让自己变得温柔、细心，在对方需要帮助的时候，第一时间伸出援手。
请注意，这里的联系并不是让你去缠住对方，而是在适当的时间和方式下，表达自己内心的关心和挂念。如果对方不愿意保持联系，那也要尊重对方的决定。
很多时候，我们都是抱怨对方不好，而忽略了自己的不足。分手后，我们可以反思自己的行为，找到自己的问题，从而改变自己。
比如，你可能会发现自己情绪不稳定，或是平时太专注于自己的事情，而忽略掉了对方的感受。这时，我们就需要调整自己的心态，朝着一个更稳重、更为体贴的方向靠拢。如何具体实践呢？我们可以寻找一些心理咨询或者是自我成长方面的书籍、文章等，去学习如何重建自己。
请注意，这里所说的改变不是为了让对方满意、讨好对方，而是要成为一个更好的自己，这样才能引起对方的共鸣。在恢复感情的道路上，自我提升是很重要的一步。
在完成反思、保持联系、改变自己的基础上，我们可以尝试和对方谈判，争取重新在一起的机会。这个谈判过程对于恢复感情来说是非常有帮助的。它可以让双方坐下来，开诚布公地交流，找到恢复感情的途径和方式。
但是，在谈判之前，我们需要先确立一个目标，明确自己希望达成的结果。在和对方谈判时，要避免过于情绪化、激进，而应该冷静地分析问题，找到解决问题的最佳途径。如果双方谈判的结果是成功复合，那么要记得及时庆祝，展开下一步的计划。
总结：如何在主动提分手之后挽回爱情？以上所讲的四个方面，都是需要我们去思考、去实践的。在处理情感问题时，我们需要耐心而不急躁，在与对方交流时，要注意自己的态度和方式。希望大家都能找到自己的方式，重新回到属于自己的感情世界中。
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